孕酮0.45ng/ml并不能确定是否怀孕了，因为单纯的孕酮数值并不是判定女性是否怀孕的标准，还需要进行人绒毛膜促性腺激素（HCG）、彩超等相关检查，才可以判断是否怀孕。

女性怀孕后，由于受精卵的滋养细胞分泌HCG，体内的HCG水平会快速上升，一般通过血HCG或者尿HCG的筛查，才可以准确判断女性是否怀孕。而孕酮作为女性卵巢黄体分泌的一种孕激素，单纯依靠孕酮的数值并不能确定是否怀孕，如果只是孕酮0.45ng/ml，HCG没有明显的升高，那么参考意义不大，通常提示没有怀孕。

建议备孕期间女性保持对自己经期变化的观察，当月经周期推迟后，尽快进行HCG检查。当血HCG的结果显示阳性，通常说明女性受孕的可能性高。孕早期还可以在停经的6-7周安排彩超检查，判断宫腔内是否有孕囊发育。

总的来说，单纯从孕酮的数值并不能确定怀孕，但是成功怀孕的女性需要检测自己的孕酮水平。如果孕早期的孕酮水平低，容易造成先兆流产、胚胎停育等，对胎儿的发育也会有不良影响，需要及时调理。