点击：657次   日期：2024-06-14 10:32

即使是二胎也不可以吹空调哦~注意:1.安静修养30-42天,卧床二周。产后除了合理的饮食外,最重要的一件事就是休息,自然生产需修养30天;剖腹产需修养最少42天。产后前两周是子宫复旧的最快时期,因此除了吃饭及上厕所外,无论是白天或是晚上,均应卧床休息。卧床休息期间可以侧卧,平卧,仰卧交替进行...,合理利用产褥期机体恢复的时间段,尽早的将生殖道的肌肉、组织以及韧带恢复到孕前水平。2.勤绑腹带,防止内脏下垂并收缩子宫。具体绑法可在优酷视频里搜。3.避免洗头洗澡,用正确的方式擦头擦澡。坐月子期间洗头,将会严重影响产后恶露的排出,造成内分泌失调,进而产生许多并发症,所以产后30天内应避免洗头,用正确的方式擦头。(a.用药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,拧干酒精;b.将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部,再以梳子将赃物刷落。)用正确的方式擦澡(a.自来水加带皮老姜煮沸后转小火煮10分钟与米酒以1:1的比列混合,放温,不得向其中勾兑自来水;b.用毛巾沾擦澡水扭干,擦拭身体,一天一次,c.擦拭干净后穿上衣服。建议擦澡后喝一杯红糖姜水,防止受凉。)4.避免吹风,要有舒适的环境。产后全身的汗毛孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,无论是热风还是凉风,汗毛孔就会立即收缩,很容易造成筋骨酸痛,头痛甚至感冒。室温应维持在25-28摄氏度之间。5.不宜碰凉水,替小孩洗澡。6.不可流泪,看书,看电视,玩电脑,长时间完手机。7.侧躺喂奶。

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