点击：787次   日期：2022-07-22 06:12

目前全国深圳军区医院做试管婴儿的不孕不育者超过几千万，造成了生育困难，很多人不得不开始思考原因。就男性而言，之前的数据显示国内精子库存告急，合格的精子很少。精子质量下降也是男性不育的一大原因，男性精子在生育中起着不可或缺的作用。

所以精子质量的保证很重要，无论是自然分娩还是试管婴儿都是一样的，这也是很多不育男性使用试管婴儿的原因。男性弱精子症、少精子症、无精子症都是试管婴儿的适应症。试管婴儿的成功率和精子质量是非常重要的因素，所以如何保证精子质量就变得非常重要。

那么，试管婴儿怀孕或自然怀孕时，如何保证精子质量呢？如何避免精子质量的威胁？

“是药三分毒”，不如从天然、安全、无副作用的方法来提高男性精子质量。要远离生活中的不良习惯，养成良好的生活习惯、作息规律，过健康绿色的生活方式。另外，多吃能提高精子质量的食物，如多吃绿色蔬菜、坚果、白肉，少吃红肉，都可以提高精子质量。

备孕过程中，一定要远离杀精食物，下面就介绍一下需要远离的东西。

油炸食品虽然好吃，但是不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性较少，精子较弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。

啤酒是夏天男人餐桌上的常客，但啤酒也是杀精食物。如果怀孕男性的肾脏仍然患有肾脏疾病，过量的啤酒会引起尿酸沉积，导致肾小管梗阻，导致肾衰竭，从而影响男性的精子质量。

奶茶多由奶精混合茶粉及香精、色素等其他替代品制成。奶油不是牛奶，也不是奶制品，主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。一方面影响精子和卵细胞的质量，增加不育和胎儿畸形的风险；另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成紊乱会导致月经不调、性功能障碍，增加不孕的概率。专家认为，偶尔喝几次奶茶不会造成男性不育，但养成长期喝奶茶的习惯是不可取的。

咖啡让男人更有活力。咖啡最明显的特点就是兴奋* * *，但它在抑制人体交感神经的同时，也抑制了副交感神经。说的通俗一点，会导致* *的衰落。

此外，豆制品、猪牛羊肝肾、汽车尾气、烟酒等。都会造成男性精子质量的下降。此外，汽车尾气中含有的二恶英会改变男性睾丸的形状，减少精子数量，降低生精能力。这就是为什么现在有那么多不孕不育的人，都和环境、饮食不健康有关，所以生活环境很重要。

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